Mein persönlicher Buch-Tipp: Endlich, sein Buch "Heile Dich selbst" ist auf Deutsch erschienen. Habe es innerhalb von 2 Tagen gelesen. Markus Rothkranz motiviert, rüttelt auf und ist direkt. Sein Prinzip zur Heilung ist nicht kompliziert oder schwer. Ernähre dich natürlich, also Rohkost! Reinige deinen Körper von Grund auf, dazu gehört Fasten, Darm- spülung und hinzu […]
Forscher berechnen den Sport-Effekt Übergewicht liegt in den Genen – aber nur zum Teil. Eine Analyse von Daten Tausender Menschen hat jetzt ergeben, welche Wirkung körperliche Aktivität auf das Körpergewicht hat. Zwischen aktiven und trägen Menschen ergab sich ein beeindruckender Unterschied. Selbst wer eine angeborene Veranlagung für Übergewicht hat, ist nicht zum Dick […]
Das Wort “Diät”? Das Wörtchen Diät hat in unserer heutigen Gesellschaft generell keinen guten Standpunkt und nach meiner Meinung, völlig zu Unrecht. Warum, dass möchte ich mit diesem kurzen Blog-Artikel erläutern Was bedeutet das Wort Diät eigentlich? Hierbei gibt es unterschiedliche Sichtweisen die ich hier mal kurz Auflisten möchte. Sichtweise I Wenn der Volksmund „Diät“ […]
Abnehmen und Vorbilder Wir imitieren…. Der größte Anteil unseres Verhaltens ist nichts weiter als die Imitation andere Menschen. In der Regel läuft dieser Prozess unbewusst ab. Warum? Würden wir alle Erfahrungen selber machen, würde es uns ein ganzes Leben kosten, gerade mal die einfachsten Dinge zu lernen. Kinder imitieren ihre Eltern, um in ihrem kleinen […]
Abnehmen klappt nicht? Die neue Gegenwart / Eine andere Sichtweise zum Thema “Abnehmen” Wir Menschen haben uns im Laufe unseres Lebens Verhaltensweisen angeeignet, die uns ein möglichst erfolgreiches und leidensfreies Überleben sichern sollen. Wir haben uns an unsere Verhältnisse bestmöglich angepasst. Doch wir neigen dazu, Verhaltensweisen, die einmal erfolgreich waren, beizubehalten. Die einmal geglückte Lebenserfahrung […]
Vorsatz abnehmen fürs Neue Jahr 2018, 2019 … Damit das Abnehmen auch wirklich klappt Wenn sich das Jahr zu Ende neigt, halten viele Menschen Rückschau auf das, was sie in diesem Zeitraum hinter sich gebracht haben. Gute, wie auch schlechte Dinge werden nochmals gedanklich durchgespielt und letztendlich wird dadurch das persönliche Jahr in ein gutes […]
Abnehmen beginnt im Kopf … ….oder wichtige geistige Werkzeuge für ein erfolgreiches Abnehmen Möchtest Du abnehmen? Ernährung und Sport sind nicht die einzigen Faktoren um sein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Nein, um Gewicht abzunehmen gehört immer auch die richtige geistige Einstellung dazu. Denn jeder der es wirklich ernsthaft gewillt ist abzunehmen wird dies auch schaffen, […]