Die Matrix-Diät

Die gemeinen Tricks der Schweinehunde

Ein Trick ist die Unmöglichkeits-Taktik.

Dieser Trick geht davon aus, dass Dein innerer Schweinehund von der Unmöglichkeit Deines angestrebten Ziels ausgeht. Folgende Sätze können dann zum Vorschein kommen, die er leise in Dein Ohr flüstert:

Das geht nicht…
Wie stellt der sich das vor…
Das ist unmöglich…
Das schaffe ich nicht…
Geht nicht, muss arbeiten, geht nicht meine Familie…
Geht nicht wegen dem Nachbarn Nullinger…
Das klappt doch nie…
Nie und nimmer…
Aber…
usw.

Gibt es hierfür eine Gegen-Taktik?

Ja klar hier.

Anti-Schweine Taktik Nr. 1 Die Innere Schweinehunde Sprache decodieren.

Klar, zu allererst muss man die Sprache der Schweinehund decodieren. Das bedeutet, dass die oben genannte Auflistung eine gänzlich andere Bedeutung bekommt.

Also, auf den Punkt gebracht bedeutet dies:

Das geht nicht
Wie stellt der sich das vor
Das ist unmöglich

Heißt in Wirklichkeit:

Ich will das nicht
Ich habe Angst
Ich trau mich nicht

Anti Schweine Taktik Nr. 2 Sei ehrlich

Belüge Dich nicht selbst. Je ehrlicher Du zu Dir selber bist, umso weniger greift die Unmöglichkeits-Taktik.

Anti Schweine Taktik Nr. 3 Die innerlichen Dialoge umwandeln

Nimm die o.g. Sätze (ich kann nicht, das ist unmöglich usw.) und verwandle sie in Sätze wie:

Was könnte der erste Schritt sein?
Wie schaffe ich das am besten?
Welche Möglichkeiten stehen mir offen, das zu schaffen?
Welche Lösungsansätze hätte ich?
usw.

Und was hat das Ganze mit „Abnehmen mit dem inneren Schweinehund“ zu tun?

Auf den Punkt gebracht:

Dein innerer Schweinehund kann in Bezug auf Dein Ziel „Abnehmen“ Dein erbitterter Gegner sein. Lasse nicht zu, dass er Dich sabotiert. Nutze die hier erwähnten Taktiken, um Deinen inneren Schweinehund in den Griff zu bekommnen.

Es geht nicht darum, Deinen inneren Schweinehund loszuwerden, das wird Dir auch nie gelingen. Nutze lieber die Möglichkeit, ihn als einen Freund zu betrachten, der Dich tatkräftig unterstützen kann, Dein Wohlfühlgewicht dauerhaft zu erreichen. Abnehmen mit dem inneren Schweinehund ist daher möglich…

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Kennst Du Deinen schlimmsten Feind?
Ich meine jetzt nicht Deine Schwiegermutter

Der schlimmste Feind ist man immer selbst. Im Volksmund spricht man vom
„Inneren Schweinehund“.

Wann taucht dieser fiese Hund denn meistens auf?

Er ist dann zur Stelle, wenn wir uns eine Veränderung vornehmen, eine Gewohnheit ändern möchten oder uns auf ein neues Terrain rauswagen und genau dann bellt er uns die Ohren voll.

Das Schlimme aber ist nicht nur sein Erscheinen, das blöde Mistvieh kann sogar sprechen. Und wenn es mal angefangen hat, dann ist er nicht mehr zu bremsen.

Er will uns mit seinen Worten verführen, uns zwingen, unser Tun zu unterbinden, er will auf gar keinen Fall eine Veränderung, weil er sich in dieser so genannten Komfortzone sichtlich sprichwörtlich sauwohl fühlt. Ich gebe zu, wenn er uns schon die Ohren vollquatscht, dann klingt das immer einleuchtend und man neigt sehr schnell dazu, ihm Recht zu geben. Weil das, was er sagt uns eine Erleichterung oder gar eine Befriedigung verspricht, bestimmte, vielleicht unangenehme Dinge doch nicht zu tun.

Ich möchte Dir einen Trick aufzeigen, die ein innerer Schweinhund gerne benutzt, um Dich ja nicht ins Handeln zu bringen…den Abnehmen mit dem inneren Schweinehund ist möglich:

„Die Tricks der Inneren Schweinehunde“

Innere Schweinehunde tauchen immer dann auf, wenn eine Veränderung bevorsteht. Sie tauchen auch dann auf, wenn man sein Leben ändern möchte. Und am widerspenstigsten sind die inneren Schweinehunde, wenn es um: Gesundheit, Fitness und Bewegung geht.

Schweinehunde verfügen über ein ganzes Arsenal an Taktiken, um Dir das Leben buchstäblich zu erschweren.

Wenn ein Schweinehund nur einen winzig kleinen Funken von Veränderung bemerkt, steht er parat und greift tief in die Trickkiste. Ich möchte Dir in diesem Blogartikel mehrere Taktiken vorstellen.

Fortsetzung siehe: Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Teil 2

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