Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Teil 2

Die gemeinen Tricks der Schweinehunde

Ein Trick ist die Unmöglichkeits-Taktik.

Dieser Trick geht davon aus, dass Dein innerer Schweinehund von der Unmöglichkeit Deines angestrebten Ziels ausgeht. Folgende Sätze können dann zum Vorschein kommen, die er leise in Dein Ohr flüstert:

Das geht nicht…
Wie stellt der sich das vor…
Das ist unmöglich…
Das schaffe ich nicht…
Geht nicht, muss arbeiten, geht nicht meine Familie…
Geht nicht wegen dem Nachbarn Nullinger…
Das klappt doch nie…
Nie und nimmer…
Aber…
usw.

Gibt es hierfür eine Gegen-Taktik?

Ja klar hier.

Anti-Schweine Taktik Nr. 1 Die Innere Schweinehunde Sprache decodieren.

Klar, zu allererst muss man die Sprache der Schweinehund decodieren. Das bedeutet, dass die oben genannte Auflistung eine gänzlich andere Bedeutung bekommt.

Also, auf den Punkt gebracht bedeutet dies:

Das geht nicht
Wie stellt der sich das vor
Das ist unmöglich

Heißt in Wirklichkeit:

Ich will das nicht
Ich habe Angst
Ich trau mich nicht

Anti Schweine Taktik Nr. 2 Sei ehrlich

Belüge Dich nicht selbst. Je ehrlicher Du zu Dir selber bist, umso weniger greift die Unmöglichkeits-Taktik.

Anti Schweine Taktik Nr. 3 Die innerlichen Dialoge umwandeln

Nimm die o.g. Sätze (ich kann nicht, das ist unmöglich usw.) und verwandle sie in Sätze wie:

Was könnte der erste Schritt sein?
Wie schaffe ich das am besten?
Welche Möglichkeiten stehen mir offen, das zu schaffen?
Welche Lösungsansätze hätte ich?
usw.

Und was hat das Ganze mit „Abnehmen mit dem inneren Schweinehund“ zu tun?

Auf den Punkt gebracht:

Dein innerer Schweinehund kann in Bezug auf Dein Ziel „Abnehmen“ Dein erbitterter Gegner sein. Lasse nicht zu, dass er Dich sabotiert. Nutze die hier erwähnten Taktiken, um Deinen inneren Schweinehund in den Griff zu bekommnen.

Es geht nicht darum, Deinen inneren Schweinehund loszuwerden, das wird Dir auch nie gelingen. Nutze lieber die Möglichkeit, ihn als einen Freund zu betrachten, der Dich tatkräftig unterstützen kann, Dein Wohlfühlgewicht dauerhaft zu erreichen. Abnehmen mit dem inneren Schweinehund ist daher möglich…

Mehr…?