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Low Carb

Die Ketogene Diät

Die Ketogene Diät / Was ist die Ketogene Diät? Das Besondere an der ketogenen Diät ist die Limitierung der Kohlehydrate in der Ernährung auf ein absolutes Minimum. Hauptbestandteile der erlaubten Nahrung sind überwiegend Proteine und Fette. Der Körper hat dadurch keine Chance seine Energie aus Kohlenhydraten zu beziehen, sondern muss wohl oder übel das Depotfett […]

Abnehmen, Steinzeit-Diät und mehr. (Buchvorstellung)

Schlagwörter wie: Abnehmen mit der Steinzeitdiät, Steinzeitdiät, Steinzeitdiät kritik oder Steinzeitdiät Erfahrhrung, sind mitunter die häufigsten Suchwörter bei Google, wenn es um die Steinzeit-Ernährung bzw. wenn es um den Paleo-Lifestlye geht. Wobei die Steinzeitdiät keine kurzfristige Ernährumgsumstellung sein sollte, sondern eher eine komplette Umstellung der Essgewohneiten darstellt. Hierbei geht es darum, die Lebensmittel zu konsumieren, […]

Abnehmen mit Paleo

  Abnehmen mit Paleo   Das Interesse an Paleo, bzw. an der Paleo Diät / Ernährung wächst an. Häufig bekomme ich Emails mit der Frage: Abnehmen mit Paleo, geht das? Und wie fange ich an? Mit diesem Artikel „Abnehmen mit Paleo“ möchte ich Einsteigern die groben Richtlinien der Paleo Ernährung näher bringen.   Paleo ist […]