Der Set-Point…oder was zum Geier ist der Set-Point?

Auf den Point gebracht:

Abnehmen geht nicht, der Set Point bzw. der Körper strebt unermüdlich sein altes Gewicht an (Set Point)…indem er Heißhunger erzeugt und Energie (Kalorien) einspart.

Heute weiß man: Wenn man in Bewegung bleibt (Sport) und das neue Gewicht 3 bis 6 Monate hält, toleriert der Körper den neuen Set Point. Also…loss geht’s.