Weihnachten überstehen ohne zuzunehmen Teil 1
Sie freuen sich auf Weihnachten und haben jetzt schon Schuldgefühle ihrem Körpergewicht gegenüber. Schlemmen und Völlerei müssen nicht immer zwangsläufig mit Gewichtszunahme einhergehen, es sei denn, man wendet bestimmte Prinzipien an. Ich stelle Ihnen 5 Tipps vor, wie Sie Weihnachten ohne schlechtes Gewissen überstehen. Das oberste Gebot sollte sein, die Insulinausschüttung im Körper zu beschränken. Zuviel […]