Abnehmen mit Paleo Das Interesse an Paleo, bzw. an der Paleo Diät / Ernährung wächst an. Häufig bekomme ich Emails mit der Frage: Abnehmen mit Paleo, geht das? Und wie fange ich an? Mit diesem Artikel „Abnehmen mit Paleo“ möchte ich Einsteigern die groben Richtlinien der Paleo Ernährung näher bringen. Paleo ist […]
Was ist die Paleo-Diät? Die Steinzeitdiät bekannt auch unter dem Begriff „Paleo-Diät“ oder die Urkostnahrung beschreibt ein sehr einfaches und seit hunderttausenden von Jahren bewährtes Konzept. Die Orientierung richtet sich dabei an die Ernährung unserer Vorfahren, sprich den Jägern und Sammlern. Daraus abgeleitet: Die Steinzeiternährung oder Paleo-Diät. Anwender der Paleo-Diät bzw. der Steinzeitdiät essen genau […]