Abnehmen beginnt immer im Kopf Bevor wir beginnen, lass‘ mich ein wenig ausholen, um dich langsam auf die einzelnen Themen in diesem Buch vorzubereiten. Bereit für das „Warm-up“? Fakt ist, wir leben in einer Welt der Dualität, also der Gegensätze. Da wären zum Beispiel: heiß und kalt Tag und Nacht Mann und Frau links und […]
Ein Artikel zum Thema „Abnehmen ohne Diät“ In vielen Diät-Foren, lese ich immer die gleiche Frage: „Wie kann ich abnehmen ohne Diät?“ Auch kürzlich lass ich ein Artikel in Focus mit der Überschrift: „Abnehmen ohne Diät“ wo ausführlich erläutert wurde, warum eine Diät nichts bringt. Das Wort „Diät“ Das Wörtchen Diät hat in unserer heutigen […]
Abnehmen nichts geht mehr… Was ist los, wenn während einer Diät die Nadel in der Waage jeden Tag das gleiche Gewicht anzeigt. Wenn das Körpergewicht stagniert und man gefrustet sagt: „Abnehmen nichts geht mehr“ Der Häufigste Grund ist der…dass die meisten den Fokus auf die Ernährung setzen und den Sport / die Bewegung außer Acht […]
Das Wort “Diät”? Das Wörtchen Diät hat in unserer heutigen Gesellschaft generell keinen guten Standpunkt und nach meiner Meinung, völlig zu Unrecht. Warum, dass möchte ich mit diesem kurzen Blog-Artikel erläutern Was bedeutet das Wort Diät eigentlich? Hierbei gibt es unterschiedliche Sichtweisen die ich hier mal kurz Auflisten möchte. Sichtweise I Wenn der Volksmund „Diät“ […]
Abnehmen und Vorbilder Wir imitieren…. Der größte Anteil unseres Verhaltens ist nichts weiter als die Imitation andere Menschen. In der Regel läuft dieser Prozess unbewusst ab. Warum? Würden wir alle Erfahrungen selber machen, würde es uns ein ganzes Leben kosten, gerade mal die einfachsten Dinge zu lernen. Kinder imitieren ihre Eltern, um in ihrem kleinen […]
Abnehmen beginnt im Kopf … ….oder wichtige geistige Werkzeuge für ein erfolgreiches Abnehmen Möchtest Du abnehmen? Ernährung und Sport sind nicht die einzigen Faktoren um sein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Nein, um Gewicht abzunehmen gehört immer auch die richtige geistige Einstellung dazu. Denn jeder der es wirklich ernsthaft gewillt ist abzunehmen wird dies auch schaffen, […]