Abnehmen beginnt immer im Kopf Bevor wir beginnen, lass‘ mich ein wenig ausholen, um dich langsam auf die einzelnen Themen in diesem Buch vorzubereiten. Bereit für das „Warm-up“? Fakt ist, wir leben in einer Welt der Dualität, also der Gegensätze. Da wären zum Beispiel: heiß und kalt Tag und Nacht Mann und Frau links und […]
Das “Hurricane-Training”: Das Hybrid-Programm für mehr Fitness, Kraft und Ausdauer Wenn man den Begriff “Hurricane Training” liest, hat man bereits die erste schweißtreibende Assoziation im Kopf. Es stellt sich die Frage:„Was zum Geier ist ein “Hurricane-Training” eigentlich?“ Das Hurricane Training ist eine fortgeschrittene Trainingsmethode, die vor allem im Kampfsport genutzt wird. Sie bietet jedoch auch […]
Abnehmen mit Smoothies, ist das möglich? Bevor wir zum eigentlichen Thema: Abnehmen mit Smoothies kommen…vorab… …die Anzahl der Ratgeber zum Thema „Abnehmen" ist im deutschsprachigen Raum mittlerweile undurchschaubar geworden. Zahlreiche Diät-Bücher mit unterschiedlichen Ansätzen und Meinungen füllen die Regale in jeder gut sortierten Buchhandlung und diverse Internet-Buch-Portale tun ihr Übriges. Wenn wir sämtliche Inhalte […]
Ein Artikel über: “Abnehmen und Stress” Stress hat schlimme Folgen für die Figur. Unter seelischer (Dauer) Anspannung legen die meisten drastisch an Gewicht zu und das nicht wenig. Abnehmen und Stress gehen daher nicht konform. Wissenschaftler der University of Georgetown in Washington D. C. haben einen direkten Zusammenhang zwischen Stress, Ernährung und unverhältnismäßig hoher Gewichtszunahme […]
Du möchtest abnehmen? Bist kurz davor aufzugeben..? Gib niemals auf… …einer der bewegendsten Video was ich je gesehen habe. Klicke hier:
…was hat Steve Jobs mit "abnehmen" zu tun? Ich finde sehr viel….schaue Dir das Video an und beantworte für DICH selber die oben gestellte Frage. Steve Jobs "Bewegende Rede in Deutsch"
…mit Leichtigkeit abnehmen. Oft erlebe ich immer wieder, wenn es um das Thema abnehmen geht, dass abnehmwillige Menschen in zwei extreme Pole verfallen. Die einen fangen von heute auf morgen mit der Diät an, stellen ihre ganze Lebensumstellung radikal um und beginnen mit einer Nulldiät inklusive jeden Tag Sport. Die andere Kategorie sagt sich….abnehmen […]
Dieser Artikel ist die Fortsetzung von "Abnehmen im Fitnessstudio Teil 1" Sie möchten einem Fitnessstudio beitreten? Das sollten Sie beachten: Hier eine Checkliste mit den wichtigsten Punkten: 1. Bevor man sich für ein Fitnessstudio entscheidet, sollte man immer ein Probetraining vereinbaren. Dieser Termin ist in der Regel kostenfrei. So bekommt man hier mindestens erst […]
Abnehmen mit Wasser…eine Ergänzung… …zum Artikel "Abnehmen mit Wasser" Ist zu viel Wasser schädlich? (mcb/cze) – Jeder kennt die immer wiederkehrende Aufforderung: Mehr trinken! Von mindestens zwei bis drei Litern Wasser am Tag ist die Rede. Alles Unsinn, besagt jetzt ein Bericht des "British Medical Journal". In Ausnahmefällen kann übermäßiger Wasserkonsum sogar schädlich sein. weiter […]
Abnehmen mit Qi Gong Ein Interview mit Irma Sasse Frage: Frau Sasse, stellen Sie sich kurz vor und beantworten Sie den Lesern die Fragen. Mein Name ist Irma Sasse Dipl.-Psychologin. Ich arbeite als Heilpraktikerin Psychotherapie und Seminarleiterin in meinen Praxis- und Seminarräumen seit 2001 in Einhausen bei Bensheim. Wie kamen Sie zu Qi Gong? Bei […]
Spirituell abnehmen Teil 2 Der Ansatz der Matrix Diät beruht darauf, dass wir vor der Handlung (Aktion: Ernährung, Bewegung), vor dem eigentlichen „Abnehmen“, die Gedanken, der Glaube und die Emotionen in den Fokus rücken lassen. Als Grundfundament dienen die 7 Leitsäulen der Matrix-Diät. Das heißt, dass die Ernährungsumstellung und die Bewegung sekundär zu betrachten sind. […]
Ein Artikel über „Spirituell abnehmen“ Teil 1 Hin und wieder stellt man mir die Frage: Kann man Spirituell abnehmen? Die Frage lässt sich hier nicht mit einem Satz beantworten. Wichtig ist, das man vorab sich selbst die Frage stellt: „ Was ist für mich persönlich Spiritualität?“ Wikipedia sagt: (Absatz) Spiritualität (von lat. spiritus ,Geist, Hauch‘ […]
Abnehmen mit Bachblüten Was Bachblüten sind, möchte ich mit diesem Artikel nicht beantworten, das übergebe ich Wikipedia 😉 Bachblüten / Wikipedia Falls Du zu denjenigen gehörst, die glauben, dass nur ein paar Tabletten / Tropfen ausreichen, um dann genauso "falsch" weiterzumachen wie zuvor, dann muss ich Dich leider enttäuschen. Also, als Unterstützung zum Abnehmen sind […]
Die gemeinen Tricks der Schweinehunde Ein Trick ist die Unmöglichkeits-Taktik. Dieser Trick geht davon aus, dass Dein innerer Schweinehund von der Unmöglichkeit Deines angestrebten Ziels ausgeht. Folgende Sätze können dann zum Vorschein kommen, die er leise in Dein Ohr flüstert: Das geht nicht… Wie stellt der sich das vor… Das ist unmöglich… Das schaffe ich […]
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Teil 1 Kennst Du Deinen schlimmsten Feind? Ich meine jetzt nicht Deine Schwiegermutter 😉 Der schlimmste Feind ist man immer selbst. Im Volksmund spricht man vom „Inneren Schweinehund“. Wann taucht dieser fiese Hund denn meistens auf? Er ist dann zur Stelle, wenn wir uns eine Veränderung vornehmen, eine Gewohnheit ändern […]