Skip to main content

Geist & Seele

Erfolgreich abnehmen mit einer legalen Droge Teil 2

Zur Wiederholung: Dopamin, ein Hormon was im menschlichen Körper gebildet wird, was bewirkt das wir Glücksgefühle empfinden. Dopamin entsteht, wenn wir neu Reize ausgesetzt sind.   Was hat das mit abnehmen zu tun?   Wenn ich erfolgreich abnehmen möchte geht das nur mit einem Ziel, mit Motivation und mit einem guten Gefühl was mich innerlich […]

Erfolgreich abnehmen mit einer legalen Droge Teil 1

Erfolgreich abnehmen mit einer (legalen) Droge…Teil 1     Vorab eine wahre Geschichte:   Der US-Präsident Calvin Coolidge (1923-1929) besuchte einst mit seiner Frau eine Farm in den USA.   Als die Frau mitbekam, dass der Hahn dort zehnmal täglich Dienst an der Henne tat, sagte sie: "Sagen Sie das mal meinem Mann." Präsident Coolidge […]

Erfolgreich abnehmen im Jahr 2011 / 2012 / 2013

Erfolgreich Abnehmen 2011 mit einem Ziel JA, …aber vergiss die Deadline -Gute Vorsätze fürs Neue Jahr 2011..2012..2013..   Wenn sich das Jahr zu Ende neigt, halten viele Menschen Rückschau auf das, was sie in diesem Zeitraum hinter sich gebracht haben. Gute, wie auch schlechte Dinge werden nochmals gedanklich durchgespielt und letztendlich wird dadurch das persönliche […]

Erfolgreich abnehmen mit Charlie Chaplin…

"Erfolgreich Abnehmen hat sehr viel mit Selbstliebe zu tun" Dieser Artikel scheint für einen Diät-Blog auf den ersten Blick etwas ungewönlich zu sein…. Ich laße das oben geschriebene mal im Raum stehen.  😉 Die Rede, die Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag gehalten hatte….regt sehr zum Nachdenken an. Hier die Rede von 1959:   als […]

Erfolgreich abnehmen? Es steht & fällt mit dem Glauben

Erfolgreich abnehmen mit den 7 Leitsäulen der Matrix-Diät (Teil 7)   Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte zuerst eine solide Grundbasis schaffen und im inneren (Einstellung, Gedanken, Glaubenssätze, Gefühle) gründlich aufräumen. Bewegung und die richtige Ernährung folgen dann zwangsläufig automatisch, wie der schrittweise Gewichtsverlust.   Mit diesem Artikel möchte ich eine Serie starten, indem die 7 […]

Erfolgreich abnehmen beginnt im Kopf

Erfolgreich abnehmen mit den 7 Leitsäulen der Matrix-Diät (Teil 6)   Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte zuerst eine solide Grundbasis schaffen und im inneren (Einstellung, Gedanken, Glaubenssätze, Gefühle) gründlich aufräumen. Bewegung und die richtige Ernährung folgen dann zwangsläufig automatisch, wie der schrittweise Gewichtsverlust.   Mit diesem Artikel möchte ich eine Serie starten, indem die 7 […]

Erfolgreich abnehmen heißt Verantwortung übernehmen

  Erfolgreich abnehmen mit den 7 Leitsäulen der Matrix-Diät (Teil 5) Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte zuerst eine solide Grundbasis schaffen und im inneren (Einstellung, Gedanken, Glaubenssätze, Gefühle) gründlich aufräumen. Bewegung und die richtige Ernährung folgen dann zwangsläufig automatisch, wie der schrittweise Gewichtsverlust.   Mit diesem Artikel möchte ich eine Serie starten, indem die 7 […]

Abnehmen? Sport und Ernährung sind nicht relevant…

Erfolgreich abnehmen mit den 7 Leitsäulen der Matrix-Diät (Teil 4)   Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte zuerst eine solide Grundbasis schaffen und im inneren (Einstellung, Gedanken, Glaubenssätze, Gefühle) gründlich aufräumen. Bewegung und die richtige Ernährung folgen dann zwangsläufig automatisch, wie der schrittweise Gewichtsverlust.   Mit diesem Artikel möchte ich eine Serie starten, indem die 7 […]

Es gibt kein „versuchen“ beim Abnehmen…

  Erfolgreich abnehmen mit den 7 Leitsäulen der Matrix-Diät (Teil 3)   Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte zuerst eine solide Grundbasis schaffen und im inneren (Einstellung, Gedanken, Glaubenssätze, Gefühle) gründlich aufräumen. Bewegung und die richtige Ernährung folgen dann zwangsläufig automatisch, wie der schrittweise Gewichtsverlust.   Mit diesem Artikel möchte ich eine Serie starten, indem die […]

Wann ist der richtige Zeitpunkt um abzunehmen?

    Erfolgreich abnehmen mit den 7 Leitsäulen der Matrix-Diät (Teil 2)   Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte zuerst eine solide Grundbasis schaffen und im inneren (Einstellung, Gedanken, Glaubenssätze, Gefühle) gründlich aufräumen. Bewegung und die richtige Ernährung folgen dann zwangsläufig automatisch, wie der schrittweise Gewichtsverlust.   Mit diesem Artikel möchte ich eine Serie starten, indem […]

Erfolgreich abnehmen mit den 7 Leitsäulen…

Die 7 Leitsäulen der Matrix-Diät (Teil 1) Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte sich zuerst eine solide Grundbasis schaffen und im Inneren (Einstellung, Gedanken, Glaubenssätze, Gefühle) gründlich aufräumen. Bewegung und die richtige Ernährung folgen dann zwangsläufig automatisch, so wie der schrittweise Gewichtsverlust.   Mit diesem Artikel möchte ich eine Serie starten, indem die 7 Leitsäulen der […]

Erfolgreich & Dauerhaft abnehmen mit…

…den 7 Leitsäulen der Matrix-Diät   Warum werden wir alle dicker trotz zahlreicher Diätprodukte?   Es gibt: Abnehm-Bücher, Pulver, Pillen, Fitness-Studios, Light-Produkte, Süßstoffe, Abnehm-Tipps in Frauenmagazinen und vieles mehr.   Je mehr Auswahl an Diätprodukte wir haben umso übergewichtiger wird Europa, die USA, die ganze Welt. Was läuft schief?   Der berühmte Albert Einstein sagte […]

Farbstoffe und Hyperaktivität

Dass sich durch eine Ernährungsumstellung das Verhalten hyperaktiver Kinder verändert, haben zahlreiche wissen- schaftliche Studien bewiesen. Der britische Schuldirektor Gordon Walker hatte davon erfahren – und es gleich mit seiner ganzen Schule versucht. […] Er hatte schon länger die zahlreichen Zusatzstoffe im Verdacht, auch aufgrund persönliche Erfahrungen bei seinem jüngsten Sohn: Eines Jahres an Weihnachten […]

Losslassen, ein wesentlicher Faktor beim Abnehmen…

Ein wesentlicher Bestandteil um erfolgreich und dauerhaft abzunehmen ist, seinen momentanen Ist-Zustand (Über- gewicht) anzunehmen und zu tolerieren, Warum? Dein momentaner Ist-Zustand (zu viele Kilos auf der Waage) ist eine unbestreitbare Tatsache die man nicht wegdiskutieren kann oder soll…. weil dieser gegeben ist. Gegeben ist Deine jetzigen Situation, in Deinem jetzigen Zustand, gebunden an Zeit […]